rivoluziona la tua vita, in 21 giorni
Il programma prende spunto dal libro giapponese di Mitsuhiro Masuda.
Il titolo del libro può essere tradotto letteralmente in “Trasformare i sogni in realtà, il potere dell’ordine”.
Il concetto chiave del libro è che l’ambiente in cui viviamo e lavoriamo influisce fortemente sul nostro stato d’animo, quindi un ambiente pulito e ordinato ha il potere di liberare la nostra mente, creando il terreno fertile per apportare i cambiamenti che desideriamo nella nostra vita.
L’esperienza mi ha insegnato che spesso, per fare ordine nei nostri pensieri e cambiare il nostro corpo, dobbiamo prima fare ordine nell’ambiente che ci circonda.
Il libro è diviso in 21 punti, tutti metodi per aiutarti a cambiare la tua prospettiva e anche la tua vita.
Qui te ne elencherò alcuni; ma aspetta, non finisce qui.
Infatti ti voglio proporre una sfida!
Continua a leggere fino alla fine e scopri di cosa si tratta, accetterai?
Alcuni dei 21 punti per cambiare la tua vita
Aria fresca
Apri la finestra della tua stanza al mattino per fare entrare aria fresca, respira profondamente, riossigena il tuo corpo e la tua mente.
Appena sveglio apri la finestra e fai 3 respiri profondi, per iniziare a fare ordine nei tuoi spazi e per rinfrescarti le idee. Cambiare aria è l’azione più semplice ed efficace. Rendi questo piccolo gesto un’abitudine.
Bagaglio leggero
Svuota il tuo portafogli: elimina i vecchi scontrini, i biglietti da visita inutili e tutto ciò che non ritieni più utile.
Fai la stessa cosa con la tua borsa, tieni solo quello di cui hai veramente bisogno e riponilo con ordine.
Sistema la rubrica del tuo cellulare: elimina i contatti che non utilizzi o a cui sono legate sensazioni negative.
Tutto ciò che appesantisce il tuo “bagaglio” appesantisce anche te, rallenta il tuo cambiamento, quindi viaggia leggero, fai spazio per il tuo nuovo io.
L’energia attraverso il riposo
Svuota la tua camera da letto, tutti gli oggetti ed i mobili che non sono indispensabili per il tuo riposo.
Evita gli apparecchi elettronici prima di coricarti (computer, tv, playstation…), disturbano il sonno.
Sistema il tuo guardaroba
La stanza da letto è il luogo della casa dove ritrovi la tua energia: rendila coerente con questa funzione.
Dai in beneficienza i vestiti che non usi da anni, elimina le vecchie riviste, le lettere inutili e le carte in disordine, sistema i libri sulle mensole o nella libreria, seleziona gli oggetti che pensi saranno utili “forse un giorno…”: attrezzi sportivi che non utilizzi, utensili per hobbies che non segui più… “Forse un giorno…” non arriverà, agisci di conseguenza.
Rendi la tua zona di lavoro / studio il tuo primo strumento di produttività ed efficacia: elimina le distrazioni e lascia che ogni oggetto ricordi solamente i tuoi obiettivi presenti.
Il tuo nuovo io allo specchio
Riponi tutti gli oggetti del bagno al loro posto.
Il bagno è il luogo in cui sei a nudo e ti vedi per quello che realmente sei, sia dal punto di vista fisico sia figurativo.
Fare ordine in questo spazio significa accettare chi sei ed iniziare a diventare quello che vuoi essere. Guardati allo specchio senza penalizzarti, comincia da qui il tuo cambiamento, prenditi per mano e inizia, un passo alla volta, ad amare la tua immagine
La tua sfida dei 21 giorni
Bene, sei arrivata fino a qui e come promesso…Ecco la sfida, e qui entro in gioco io.
Prendendo spunto dal percorso dei 21 giorni di Masuda, voglio offrirti la possibilità di iniziare il tuo cambiamento attraverso un percorso SHOCK!
SHOCK21 è un programma start che prevede l’inizio della tua rimessa in forma.
3 settimane che prevedono:
- 3 Trattamenti combinati detox, lipolitici e rimodellanti;
- Piano alimentare strategico (ma non stressante);
- Integratori efficaci che ti aiuteranno a raggiungere il miglior risultato in meno di un mese;
- Un prodotto shock pronto a sostenerti durante la sfida aiutandoti a raggiungere subito la linea del traguardo;
- Il costante supporto di professioniste del settore estetico e di dimagrimento;
- Esercizi non sfiancanti, di pochi minuti, che ti faranno sentire energica per tutto il giorno.
Cosa devi fare? Fissa la tua consulenza e dimmi “accetto la sfida”, soddisfatta o rimborsata.
Nuovo anno, nuova te… Sei pronta a cominciare?
Conclusioni
Spero che l’articolo ti sia piaciuto.
Se è così visita il mio blog, lì troverai moltissimi altri consigli di estetica e benessere che potrebbero fare al caso tuo.
Ti aspetto 😉
Un Abbraccio,
Barbara
